Stap een hele dag uit de dagelijkse hectiek en geef jezelf de ruimte voor diepe vertraging. Met een combinatie van yoga, ademwerk, meditatie, verdiepende thema’s en een voedzame lunch, herstel je de rust in je zenuwstelsel en ga je volledig opgeladen weer naar huis.
De adem is jouw meest directe ingang naar rust en heling. In een veilige en geborgen setting zakken we voorbij het denken en laten we de adem het werk doen. Maak ruimte voor nieuwe energie en laat spanning los op een diep celniveau.
Geef jezelf de tijd om écht diep in de houdingen te zakken. Tijdens een XL-sessie nemen we ruim de tijd, werken met mooie thema’s en ondersteunen met geuren en klanken. De ultieme zachtheid voor je bindweefsel en zenuwstelsel.
Een middag volledig voor jou. Tijdens een Halve Dag Retraite combineren we zachte yogavormen, verdiepende meditatie en tijd voor reflectie. Even helemaal ontzorgd worden, vertragen en weer gegrond naar huis gaan.
Laat je meevoeren door de rustgevende trillingen van klankschalen en gongs. Terwijl je ontspannen op je matje ligt, brengen de klankgolven je gedachten tot rust en je lichaam in een diepe staat van herstel. Een zachte ervaring die spanning laat smelten.
Een verdiepende les die ook wel de ‘slaap van de yogi’ wordt genoemd. Terwijl je comfortabel ligt, leid ik je door een diepe systemische ontspanning. Een zachte reis naar binnen waarin je zenuwstelsel tot rust komt, spanning wegvloeit en je lichaam de ruimte krijgt voor moeiteloos herstel.
Een One Day Retreat of Special is perfect om even uit ons – vaak drukke – dagelijks leven te stappen en te vertragen. Tijdens mijn dagretraites in Limburg hoef je nergens aan te denken en mag je volledig ontspannen. Een dag met yoga, adem, lekker gezond eten en verdieping op een bepaald thema. Vaak werk ik hiervoor samen met andere mooie vrouwen.
Smaakt een dagje vertragen naar meer en voel je dat je behoefte hebt aan échte afstand van de alledaagse hectiek? Soms is één dag niet genoeg om de controle helemaal los te laten en de diepte in te zakken.
Onze meerdaagse yoga retreats in het zonnige Italië en het pure Spanje bieden jou de ultieme bedding. Meerdere dagen achter elkaar volledig verzorgd worden, wakker worden met de stilte van de natuur, verdiepende yogasessies en heerlijk eten. Een reis waarin alles mag en niets hoeft – ontworpen om jou helemaal terug te brengen bij je eigen essentie.
